Tilt beim Poker - Emotionen kontrollieren, Tilt-Arten & Vermeidungsstrategien
Tilt ist der groesste Feind jedes Pokerspielers. Es bezeichnet einen emotionalen Zustand, in dem du nicht mehr optimal spielst - oft nach Bad Beats oder Frustration.
Tilt Definition
Tilt ist ein emotionaler Zustand, der zu suboptimalen Poker-Entscheidungen fuehrt. Typisch sind zu aggressive Plays, Calls ohne Odds und generell irrationales Verhalten.
Tilt-Arten
| Tilt-Typ | Ausloeser | Symptome |
|---|---|---|
| Anger Tilt | Bad Beats, Suckouts | Aggressive Plays, grosse Bluffs |
| Desperation Tilt | Lange Verlustphase | Verzweifelte Calls, Chasing |
| Entitlement Tilt | "Ich verdiene zu gewinnen" | Frustriertes Spielen |
| Winner's Tilt | Zu viel gewonnen | Overconfidence, loose Plays |
| Revenge Tilt | Verlust gegen einen Spieler | Nur diesen einen targetten |
Tilt-Anzeichen
Bei dir selbst
- Du spielst Haende, die du normalerweise foldest
- Deine Bet-Sizing ist erratisch
- Du fuehlst dich frustriert oder wuetend
- Du denkst "Das naechste Mal lasse ich mich nicht bluffen"
- Du willst Verluste "zurueckholen"
Bei anderen
- Aggressive Kommentare im Chat
- Ploetzlich viel looser/aggressiver spielen
- Schnelle, unueberlegte Aktionen
- Koerpersprache (Live): Anspannung, Seufzen
Tilt vermeiden
Vor dem Spiel
- Ausgeruht spielen: Muedigkeit foerdert Tilt
- Bankroll Management: Nie mit Scared Money spielen
- Stop-Loss setzen: Maximalverlust festlegen
- Mental vorbereiten: Bad Beats werden passieren
Waehrend des Spiels
- Pausen machen: Nach Bad Beats kurz aufstehen
- Atmen: Tiefe Atemzuege beruhigen
- Langfristig denken: Ein Bad Beat ist irrelevant
- Haende reviewen: War deine Entscheidung korrekt?
Tilt stoppen
Sofortmassnahmen bei Tilt
1. Erkenne, dass du tiltest
2. Nimm eine Pause (mindestens 5 Min)
3. Ueberleg: Wuerdest du gerade mit vollem Fokus spielen?
4. Wenn nein: Session beenden
5. Morgen ist ein neuer Tag
Mental Game verbessern
- Akzeptiere Varianz: Kurzfristige Ergebnisse sind zufall
- Fokus auf Entscheidungen: Nicht auf Ergebnisse
- Session Reviews: Lerne aus Fehlern
- Mental Game Buecher: "The Mental Game of Poker"
Tilt bei Gegnern nutzen
Wenn ein Gegner tiltet:
- Value Bet mehr: Er callt zu breit
- Weniger bluffen: Er foldet nicht
- Provoziere nicht: Kann Tilt verstaerken (oder eskalieren)
- Target ihn: Mehr Haende gegen ihn spielen